Anbefalet daglig dosis til voksne og børn over 12 år: 5 kapsler morgen og 5 kapsler aften. Skal altid indtages med 1-2 glas vand. Det samlede væskeindtag skal være mindst 250 ml pr. dosis. Bør altid tages med den angivne mængde væske. For lidt væske kan forårsage forstoppelse. Anbefalet daglig dosis bør ikke overskrides.
Kosttilskud: Dette er et kosttilskud. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.