Anbefalet daglig dosis: Voksne og børn over 12 år: 5 gram (10 kapsler), fordelt på 5 kapsler om morgenen og 5 kapsler om aftenen. Den anbefalede dosis til børn fra 6 år er: 3 g (1 store teske) dagligt. Dagsdosis bør ikke overskrides.
Kosttilskud: Dette er et kosttilskud. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.