Dosering til voksne: 3 kapsler dagligt. Fordel gerne den daglige dosis over dagen, hhv. 1 kapsel om morgenen og 2 kapsler om aftenen et par timer før sengetid. Bør tages i forbindelse med et måltid sammen med et glas vand. Dagsdosis bør ikke overskrides.
Kosttilskud: Dette er et kosttilskud. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.