Varmeterapi: Ved brug af Sipacare Hot+Cold Ryg Gelépude bruges varmeegenskaben bedst til f.eks. at lette muskelspændinger, kramper og stive muskler. Puden opvarmes i mikroovn i 30 sekunder ved 800 watt (maks. to gange) Kuldeterapi: Kuldeegenskaben er bedst til f.eks. hævelser, hudafskrabninger og i forbindelse med behandling af betændelse. Puden afkøles i kølseskab. (maks. to gange)