Omrystes kraftigt inden brug. Kan evt. tilsættes juice, saft, frugtmos eller lign. Voksne: 14 dråber dagligt. Børn 3-10 år: 8 dråber dagligt. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide fra 10. uge af graviditeten indtager 40-50 mg jern pr. daglig dosis. Anbefalet daglig dosis bør ikke overskrides.
Kosttilskud: Dette er et kosttilskud. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.