Før hånden over hovedet og træk blidt øret opad for at åbne øregangen. Tag fat om øreproppens stilk med den anden hånd og indsæt den lilla ende i øregangen. Skub den langsomt på plads med en roterende bevægelse. Øreproppen er indsat korrekt, når den sidste lamel aflukker øregangen og omgivende lyde dæmpes. Øreproppen fjernes med en langsom, drejende bevægelse. Undgå at fjerne den pludseligt og hurtigt, da det kan skade trommehinden. Ørepropperne kan vaskes og genbruges.